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ATP - Neu beim VfL Sankt Augustin 1902 e. V.

Ab sofort bietet der VfL Sankt Augustin 1902 e.V. einen neuen Kurs an. Das sogenannte „AlltagsTrainingsProgramm“, kurz ATP, wurde entwickelt, um möglichst viele Menschen in Bewegung zu bringen. Ziel ist es, den Alltag drinnen und draußen als Trainingsmöglichkeit zu verstehen und dadurch ein effektives Mehr an Bewegung in das tägliche Leben einzubauen. Schließlich hält regelmäßige körperliche Aktivität das Herz-Kreislauf-System, den Bewegungsapparat sowie das Gehirn in Schwung und steigert neben der Mobilität unter anderem die soziale Integration sowie das allgemeine Wohlbefinden.
Unter dem Motto „Älter werden in Balance“ bieten wir in einem 12-wöchigen Kurs das AlltagsTrainingsProgramm an. Dieser Kurs richtet sich an Frauen und Männer ab 60 Jahre, die ihren Alltag nachhaltig aktiver gestalten möchten. Es werden hierbei Menschen aller sozialer Schichten sowie unterschiedlicher kultureller Hintergründe angesprochen. In den jeweils 90-minütigen Kurseinheiten sollen die Teilnehmerinnen und Teilnehmer Spaß und Freude an der Bewegung entdecken, sich körperlich erleben, die eigenen Fähigkeiten kennenlernen und Neues ausprobieren. Das AlltagsTrainingsProgramm ist so angelegt, dass es ohne große Vorbereitung in Alltagsbekleidung und ohne den Einsatz von Fitnessgeräten direkt umgesetzt werden kann.

Der ATP-Kurs beginnt nach den Sommerferien in der Turnhalle Schiffsstraße in Sankt Augustin-Mülldorf. Interessierte können sich gerne ab sofort anmelden. Für weitere Informationen steht unsere qualifizierte Übungsleiterin Farhana Risvi unter der Telefonnummer 0157 / 348 438 92 zur Verfügung.